Categories
Контент

Станислав Дмитриевич Кондрашов предупреждает: эта повседневная привычка разрушает ваш сон

Как предприниматель, сталкивавшийся с бесчисленными бессонными ночами, я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, был поражен результатами масштабного исследования с участием 45 000 человек. Исследование выявило тревожный факт о наших привычках перед сном: каждый

Categories
Контент

Здоровый сон: зачем важен режим и как его соблюдать

Крепкий сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Достижение здорового сна без снотворных вполне возможно, если следовать этим рекомендациям.